Техники вызова уверенности в себе

(9 голосов)

Первая техника называется «Хорошее из прошлого». Постарайтесь мысленно перенеситесь в те моменты собственной жизни, когда вы были победителем. Попробуйте пережить чувство торжества, попытайтесь вспомнить эмоции, заполнявшие вас тогда.

Переживите прошлые мгновенья в реальном времени. Вспомните момент вашей победы и закрепите его в собственном сознании, постарайтесь внушить для себя – «получилось в прошедшем, получится и в настоящем».

Существует техника перевоплощения. Попытайтесь вспомнить или представить уверенного в себе человека и знающего себе цену. Может быть, что он живет в вашем воображении, и вы время от времени мечтаете быть схожим на него.

Попробуйте вжиться в этот образ, можете поиграть в него. Попытайтесь использовать все ваше актерское мастерство, в этой игре как бы воплотите манеру поведения этого героя. Понаблюдайте за ним, какая у него походка, о чем он задумывается. Какой он внутри, какие у него манеры, привычки.

Попробуйте использовать эту технику ежедневно, лучше проживать в этом образе на протяжении целого дня. С течением времени уверенность внутреннего героя, возможно, перейдет к вам.

Для повышения уверенности существует также дыхательная техника. Тело человека имеет способность выражать внутренние эмоции. Окружающие, особенно женщины и девушки без слов могут видеть, что ощущает человек, как он уверен внутри себя.

Но если эмоции оказывают влияние на тело, то и тело способно воздействовать на эмоции. Чтоб настроиться на уверенность и спокойствие, попробуйте сделать следующее.

Подробнее...

Баба с возу, мужику легче? Возвращаем сбежавшую даму сердца

(2 голосов)

Вот оно – одиночество. Ни тебе женских соплей, ни бабских глупостей. Настоящее, бескомпромиссное, мужское одиночество. Делай, что хочешь: пиво, друзья, беспорядок в доме, полноценное холостяцкое питание. Счастье есть, его не может не быть!

Но если ее фотография продолжает висеть на самом видном месте, убивая наповал нервные клетки, если при мысли о ней начинаешь давиться никотином или, слыша совместно нажитые мелодии, орошать щеки скупыми слезами, знай – пора засовывать гордость, или что там у тебя имеется, подальше и возвращать беглянку под свое крылышко.

Как же вернуть суженую, чтобы не скатиться до уровня ряженого? Идеальный вариант: подкараулить ее где угодно, молча подойти, взять за руку и отвести к себе домой, не обращая внимания на крики, удары в спину, оскорбления.

Такой подход только поначалу кажется бесперспективным, на самом деле большинство девушек мечтают о крепкой мужской руке. Вот эту руку ей и предоставь. А плач Ярославны пройдет, не заметишь. Зато потом она тебя сама на руках носить будет.

Хотя бывают экземпляры, к которым нужен иной, более душевный подход. Этим особам необходим стандартный джентльменский набор: цветы, прогулки, задушевные разговоры. Главное – не спалиться на диалоге – прошурши интересные темы, чтобы предстать перед своей зазнобой с неожиданной стороны. Новое привлекает…

Стоп. А причины то мы уяснили, по которым она неожиданно сбежала от тебя? То-то. Вдруг только кошки родятся. Может ты меланхоличный тюфяк, жизнь которого вертится вокруг прохождения следующего уровня любимой стрелялки? Или жмот, что экономит даже на мороженом. А вдруг ты настолько туп, что мозг напоминает разложившийся труп?

Подробнее...

Что же со мной не так и почему я не нравлюсь девушкам?

(15 голосов)

Вопросами: «что то не так?, почему у меня нет девушки? почему я не нравлюсь девушкам» задаются почти все парни, в определенных жизненных ситуациях, например в юности из за неопытности. В этой статье, мы поговорим только тех о парнях, и о возможной проблеме, по которой они не могут нравиться девушкам.

Как ни странно, этим вопросом задаются не только те парни, у которых явно выраженные проблемы во внешности или в поведении(отсутствует уверенность в себе). Но и те, у которых на первый взгляд все в полном порядке. Вроде бы и выглядят хорошо, и чувство стиля на месте, и с девушками легко находят общий язык, но они не могут их соблазнить и построить долгих отношений.

Не могут дать чего-то важного, которое нужно любой девушке и после того как девушка это понимает, то сазу же без колебаний бросает этого парня. И все, на что он способен - это мимолетное знакомство, которое может длиться максимум неделю. В чем же тут дело, на первый взгляд, определить очень сложно.

Но на самом деле, как оказалось, ничего сложного тут нет. Просто парни не спрашивали ни у кого, кроме себя, что с ними не так, а если даже и спрашивали, то не могли получить нормального и все объясняющего ответа или боялись себе в нём признаться. Потому, что они спрашивали это, в основном у друзей, которые знают его только как хорошего друга и соответственно не могли дать нормального ответа и подсказать что же все-таки не так.

Быть внешне привлекательным – это всего лишь плюс в вашу пользу, но не превращайте его в ваше основное достоинство. Ведь ваша внутренняя красота намного важнее, особенно для вашей девушки. У вас, кроме внешних достоинств, должны быть и такие качества, которые бы заставляли девушку думать о вас, как о единственном человеке, который ей нужен во всем мире, который сможет сделать ее счастливой. И главное, чтобы она уважала вас и поддерживала во всем.

Именно девушка, которая смотрит и изучает вас с другой стороны, в отличие от остальных, способна разглядеть все ваши недостатки. Затем она понимает, что встретила не того мужчину, что не готова быть рядом и терпеть его и возможно даже не способна полюбить такого парня. Поэтому она решает прекратить отношения пока не стало поздно.

Подробнее...

Начинать день с сопротивления работе

(5 голосов)

Это вопрос начала дня в целом. Если день начинается с сопротивления чему-либо, человек не проживает его нормально и полноценно.
Сопротивление - это расщепление. В этот момент мы недовольны, угасшие, погасшие, у нас упадок духа, в нас нет целостности энергии, в нас нет ничего для того, чтобы идти работать. Мы собираем себя по частям, и идем, с сопротивлением, изнеможением, тратя, теряя энергию, напоминая старый грузовик, из которого на ходу сыпятся гайки, хотя энергия - это ценность всей человеческой жизни.

Поэтому, если вы просыпаетесь с большим сопротивлением (нужно подниматься, нужно открывать двери, нужно выходить в мир) - наблюдайте. Видите сопротивление? Ничего страшного, смотрите - вы и есть сопротивление, вы и есть двойственность, вы и есть расщепление. Смотрите на это совершенно чистыми глазами, не поддерживая. Вы ни "за", ни "против". Вы ни против сопротивления, ни против того, что нужно идти на работу, вы не моралист, не ханжа, не лицемер, вы не говорите, что должно быть по-другому, вы знаете, что у вас это так - ну не хотите вы. Вы смотрите на свое "не хочу", смотрите изо дня в день, столько, сколько длится ваше "не желаю", "не хочу".

Подробнее...

Отношения в отпуске

(5 голосов)

Казалось бы, люди женятся, чтобы быть вместе в радости и печали. А значит, и в отпуске. Однако вспомним, что сегодня кроме привычных семей есть самые разные варианты. Например, брак выходного дня, когда муж и жена живут в разных квартирах, а встречаются по выходным, а дети проводят время по очереди то с папой, то с мамой.
В гостевом браке супруги живут порознь и навещают друг друга время от времени, когда
обоим это удобно - раз в неделю, в месяц, а то и реже. Люди практикуют подобные вещи все чаще, а это может значить, в частности, что мы стали больше ценить собственную индивидуальность и личные цели.

То и дело мы узнаем о женщинах - и это не только известные актрисы или певицы, - которые поселяются отдельно от супруга, просто чтобы иметь собственное пространство для отдыха. Чувство вины больше не принуждает нас каждый вечер после трудного дня вставать у плиты, чтобы накормить домашних. Если только это не наше хобби, которое позволяет расслабиться и получить удовольствие.

Свобода от рутины получает продолжение и в вопросах отпускных. Замужние подруги оставляют дома семью и отправляются отдыхать в компании друзей, единомышленников, коллег. Мужья в это время остаются на хозяйстве или отправляются по собственному маршруту, в другом составе.

«Я очень люблю танцевать, рассказывает Алена, 38 лет. В прошлом году отдыхала в Турции, в группе тех, кому тоже интересны танцевальные и спортивные практики. А муж всегда мечтал провести время на рыбалке, у них с друзьями с юности есть любимое место под Астраханью. Раньше нам приходилось искать компромисс - и мы обычно ездили к морю, лежали на пляже. Это тоже хорошо, но мы не реализовывали себя. Теперь же после каждой поездки испытываем прилив свежих чувств и нам есть что друг другу рассказать».

Кроме убеждения, что надо всегда быть вместе и любить одно и то же, отпуск бывает испорчен страхом. Вдруг оставленный в одиночестве или уехавший куда-то с друзьями партнер изменит.

Подробнее...

Далее...